避免这些行为 预防女性妇科病的发生

女性体质比较特殊，容易出现各种妇科疾病，比如阴道炎，盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等。出现这些疾病，都是什么原因造成的呢？妇科疾病严重危害女性的健康，需要及时处理。最好从日常生活中多注意，预防妇科病的发生。那么该如何预防呢？

女性妇科病的病因

1、感染导致的妇科疾病。主要是不注意卫生的原因。比如平时没有及时更换内裤和清洗外阴，性生活前后没有清洁外阴等，都会导致病菌滋生，从而诱发妇科疾病。尤其女性来月经时身体抵抗力比较差，如果不注意保持良好的卫生习惯，没有及时更换卫生用品或者有性生活，更容易导致病菌入侵生殖系统，从而诱发炎症。

2、没有做好避孕，频繁进行人工流产、药流，也是对身体伤害非常大的行为，因为人工流产和药流都属于人为终止妊娠的行为，非常容易导致内分泌紊乱，从而增大发生卵巢病变和子宫病变、炎症等妇科疾病的几率。尤其进行人工流产、放进或取出宫内放置的节育器时，没有做好无菌操作或者术后不注意卫生，更容易发生妇科炎症。

3、平时经常用护垫，导致细菌滋生。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

4、经常憋尿也会引起女性的健康。尿液产生于肾脏，在膀胱中蓄存，当达到200cc左右时人体就会产生尿意，此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时，膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。

5、过度清洁也是引起妇科病的原因。比如私处经常使用清洗液。很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。

6、内衣裤不干净导致的。内衣裤清洗方式不对。如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。

7、长期熬夜引起内分泌紊乱。长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

8、长时间坐着，不运动也是一方面的原因。长期久坐容易导致女性私密部位温度增高，加之女性特殊的生理结构，会更利于私密处细菌的繁殖，从而出现阴道炎、异味和瘙痒现象。而且长期久坐对女性的卵巢健康也不利，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。

如何预防妇科病

1、内裤选择合适的材质，比如内裤可以选择穿纯棉材质的，不要买化纤类材质做的束身内裤，化纤类材质做的内裤虽然有塑性紧身的效果，但是化纤类内裤会使阴道局部环境变得闷热，成为霉菌的生长地方，因此，穿纯棉内裤就是最好的选择，而且要记得每天换洗，洗干净的内裤最好晾在阳光下暴晒，不要晾在潮湿不通风的卫生间或者室内等太阳照射不到的地方。平时的衣着也要透气，不要长期连续的穿紧身的打底裤等有束缚感的裤子。

2、注意公共场所的卫生。出去游泳时，也不要就穿着泳衣随便坐在泳池旁玩耍嬉戏，特别是在人流量比较大的公共泳池或者洗澡房等地方，商场、旅游景点等地方的公共马桶也要注意不要随便乱坐。

3、避免经常使用清洗液。清洗私处时，最好不要乱用各种消毒清洁剂，如果用也要注意次数，不能过于频繁的使用这些消毒剂和清洁剂，不然物极必反，过度的清洁反而导致了阴道炎的发生，所以，平时用清水清洗就足够了，就能起到最适宜的清洁作用。

4、减少护垫的使用。不要过多的使用护垫，例假期间也要减少使用次数，尽量做到别用，因为卫生护垫会破环到阴道原本的环境，影响阴道的自我抗菌力，非例假期间就更加不要使用了，勤于换洗内裤就可以了。

5、避免乱用药物。不要随便乱使用抗生素，一部分的女性朋友会觉得抗生素会使人体的免疫能力提高，但是这种认知其实是不正确的。抗生素虽然会起到杀灭病菌的作用，但同时，也会限制一些有益菌群的生长，反而容易导致感染阴道炎的几率变大。就算是已经感染了阴道炎的女性朋友，也要尽量少使用抗生素治疗。

6、避孕药不要经常吃。不要乱吃避孕药，避孕药成分中的雌激素会加快霉菌的生成，致使女性朋友的阴道组织受到侵袭，更易发生阴道炎。

7、衣物要单独清洗，在洗涤衣物袜子时，一定要记得把衣服、内裤、袜子分开清洗，不能全放在一起洗，尤其是内裤，要是放在一起洗的话，其他衣物、袜子上的细菌会残留在内裤上，这样会加大阴道炎发生的概率。

通过小编的介绍，大家了解到了妇科病产生的原因，妇科病主要是不注意卫生，生活不规律引起的，跟女性的内衣裤，性生活，平时经常流产也有关系。一定要从日常生活做起，预防妇科病的发生，比如不要熬夜，平时注意卫生，避免清洁过度，内衣裤单独清洗，不要频繁流产，不要乱用药物。只要多注意，妇科病是可以避免的。