女性产后坐月子需要忌口这4种食物吃不得

生完孩子本以为就轻松了，可是有经验的女性会发现，生完孩子的一段时间内，自己快有一种要崩溃的感觉，不仅要照顾自己，还需要照顾身边的小不点。但是在坐月子的时候，还是需要适当的调养，以避免身体留下后遗症，威胁自己的身体健康。那么，女性产后坐月子需要忌口哪些食物呢？下面具体了解一下。

女性产后坐月不能吃哪些食物？

1、巧克力

女性在生完孩子以后，是不可以吃巧克力的。如果吃太多的话会影响到宝宝的正常发育，因为在巧克力里面含有大量的可可碱，可可碱会直接通过母乳进入到孩子身体里面，对宝宝的神经系统和心脏带来一定的损伤，同时也会导致肌肉的松弛，增加排尿量，容易让孩子一直哭闹不止，引起腹胀、消化不良以及睡眠不安等情况。另外，生完孩子之后吃巧克力的话会影响到食欲，引起身体肥胖，缺乏所需要的营养元素，对身体健康带来一定的隐患。

2、吃太咸的食物

在坐月子期间，食物一定要清淡，否则会导致各种疾病出现。产妇一定要控制盐的摄入量，如果吃得太咸的话，需要大量的喝水来平衡身体里面的渗透压，这样会引起高血压以及湿疹。但其实在月子期间排尿、排汗都会导致盐的流失，这可以适当的补充。

3、不能吃一些油炸的食物

为了产妇的身体健康着想，在坐月子期间还要远离油炸食物。产妇不能吃大量油炸的食物，因为油炸的食物主要是由淀粉所制作而成的，里面会含有大量的丙烯酰胺，温度越高里面含有的物质就会越多，从而对大脑带来严重的损伤。如果摄入过多的话会让人们的反应变得迟钝，导致记忆力下降。如果摄入太多的话，这些物质会通过母乳的方式给宝宝，小宝宝是大脑发育的关键时期，这些会影响其大脑发育，导致发育迟缓。

4、不能吃一些酸涩并且收敛的食物

在饮食上需要有针对性的选择一些对健康有益的食物，以避免影响身体恢复。生完孩子之后不能吃一些酸涩并且收敛的食物，比如南瓜、柿子以及乌梅等，这样不利于恶露排出体外。另外也不能憋尿，有尿要及时排出去，因为已经被膨胀的膀胱会直接影响到子宫的收缩，不利于产后的恢复。

温馨提示

有些女性在产后身体有水肿的现象，可以适当的吃一点花生缓解，而且花生还具有催乳的功效。丝瓜属于一种中药材，适合于有乳腺炎的患者，具有催乳以及调节乳房气血的功效，同时也可以开胃化痰。另外，也可以选择茭白，它里面含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素，具有解热毒以及催乳的功效。

女性在产后虽然需要适当的补充营养，但是在饮食上需要忌口巧克力、太咸、油炸和酸涩并且收敛的食物。这些食物虽然是一些女性的最爱，但是在月子期间吃了这些食物，对个人的健康是很不利的。为了自己的身体健康，一定要注意采取合理的护理措施，而且产后一个星期以后，需要适当的喝一点汤水，以促进乳汁分泌。