问医生,享健康!
李庆哲 李庆哲

医师

聊城市人民医院 神经外科

2020
01/11
14:02
贡献

掉入失恋深渊无法自拔?学会这5招快速忘掉他

我们都渴望一份天长地久的爱情,可是这样的感情在现实中是很少的,大多数人的感情虽然经历一些波折,所以分手在这个时代已经屡见不鲜。虽然分手是一件很平常的事情,可是很多人在分手初期的时候,还是无法走出失眠的深渊,导致自己每天过得浑浑噩噩的。

如何快速忘掉一个人?

1、不要与他联系

如果选择分手了,就不要选择和对方继续联系。如果控制不了自己而去联系了对方,对方不回复就会的痛苦,如果对方回复了却不是自己意料中的答案,也会特别的痛苦。这样反复的联系,就会加深这个人对在自己心里的重要性,就更加难以忘记。所以既然选择分手,既然选择遗忘,就要让这个人彻彻底底的消失在自己的世界中,控制好自己不去联系他。

2、不要再回忆

两个人之间的分开,未必就是一件坏事情,要学会让过去的事情过去。人与人之间的交往存在很多回忆,更别说是恋人之间的回忆了,很多回忆都是甜蜜的,但是回忆的过程是痛苦的,越是回忆越是难以放下这段感情,越是难以遗忘这一个人。想要快速一个人,千万不要再回忆和这个人在一起的任何事,就当这个人已经在生命中消失,并且从来也没有来过。

3、远离他所在的地方

如果两个人之间的回忆比较多,可以选择一个新的生活环境。为了避免触景伤情,千万不要再有过回忆的地方逗留,最好能够搬离这座城市或者搬离这片区域。很多男性和女性在恋爱关系的时候就同居了,如果分手一定要干脆地离开同居之地,否则就会不自觉的想起以前那些事,更难以忘记了。想要彻底的忘记可以远离这座城市,这样就彻底切断了与他之间的联系。

4、让自己忙碌起来

失恋初期很多人会觉得自己比较的空虚,其实这个时候不妨让自己忙碌起来。如果最近每天都非常的闲,只会有大把的时间去考虑以前的感情的事,就会有很多回忆涌入脑海,这样对于遗忘一个人是非常不利的。在失恋之后不妨让自己忙碌起来,每天都有填不满的工作去做,这样空闲的时间很少,大脑一直处于忙碌的状态,也会无心去想以前的事,无心去想那个人。

5、和好友待在一起

如果自己的心情实在是比较糟糕,建议平时多和自己的好友在一起。失恋过后容易独处是人的本性,因为想独自的疗伤,但是这个时候朋友的作用是非常大的。和朋友在一起,可以让自己变得非常的放松,可以卸下沉重的铠甲,做回一个柔软的人,这样对于治疗情伤非常有帮助。

失恋没什么大不了,自己的生活还要继续,建议还是认真的生活。因为失恋是很多人都毕竟的阶段,只有经历过失恋,才会最终遇到那个可以一辈子在一起的那个人。失恋的痛苦非常的大,通过以上方法可以快速的遗忘那个带给你伤害的人,但是关键还是要看自己,看自己的决心够不够重。

两个人的分手如果是彼此深思熟虑的结果,建议早一点分开是比较明智的。分手心情低落其实是一种正常的心理现象,但是我们可以采取一些合理的方法,帮助自己尽快摆脱这种低落的心理,比如不要与他联系、不要再回忆、远离他所在的地方、让自己忙碌起来、和好友待在一起等方法,都可以帮助自己度过这个时间段。


相关文章

看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院
​安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于国家级合肥经济技术开发区。说到就医的问题,大家会想要就医难,就医贵等情况,尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实,想要好好的看病解决问题,应该了解下看病的注意事项,下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...

科普知识大全 120问医网

7282次阅读 2021-11-09

线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院
安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于国家级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨,狠抓医疗质量和安全,注重医、教、研全面协调发展,在就医上问题上对广大的患者来说,对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事,首先就是挂号需要注意的...

科普知识大全 120问医网

6672次阅读 2021-11-09

女性日常喝红酒有什么好处 利于身体的五大好处
红酒这是大家非常熟悉的酒饮,很多女性朋友日常有爱喝红酒的习惯,其实女性日常喝红酒很有好处,尤其是利于身心健康,那么女性日常喝红酒有什么好处?专家表示女性日常喝红酒不仅是帮助美容养颜,同时还帮助促进消化减肥,更是帮助保护血管等等,总之对女性身体很有好处,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。...

聊城市人民医院 李庆哲

4661次阅读 2019-07-23

春天水果多 这些适合春天吃
​春季,给人直观的感受就是天气变得暖和了,同时百花争相开放、阳光明媚。而健康专家指出春季的好处远不止如此,在春天大家可以吃到更加丰富的食物,今天就和大家说一说水果,看一看在春季里大家适合吃什么样的水果。...

聊城市人民医院 李庆哲

1911次阅读 2019-07-23

夏季想要变瘦变美怎么吃 蔬菜瘦身是你的不二选择
立夏之后的天气,不管是晴天还是阴天,都是比较的热,已经进入夏季后,很多女孩子都想要穿美美的衣服,还希望自己的身材是好看的。其实,想要在夏季的时候减肥,也是一件需要做的事情。多吃肉类容易发胖,多吃蔬菜可以保持更好的身材。怎么吃蔬菜比较好呢?该怎么吃能变瘦变美呢?推荐几款瘦身蔬菜给大家。...

聊城市人民医院 李庆哲

2496次阅读 2019-07-16

  • 推荐医院
  • 医院文章