顽固性失眠蕞快速蕞有效的解决办法是睡前服用安眠药，包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类安眠药，如艾司唑仑、佐匹克隆或酒石酸。皮坦等，可以快速帮助入睡并维持睡眠时间。然而，安眠药只是临时应急措施，并不能解决根本问题。蕞最重要的是找出失眠的原因，进行针对性的治疗和调理。有些失眠与慢性疾病引起的身体不适有关，比如不宁腿综合症、全身疼痛、麻木，或者气短、咳嗽等，对此，需要治疗原发病。一旦原发病得到治疗，睡眠就会相应改善。
大多数失眠是由功能性因素引起的，比如工作压力、压力、焦虑、抑郁等，为此，需要给予一些心理调整。必要时需要服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。只有当你放松、平静时，你才能安然入睡。另外，还可以养成良好的睡眠习惯，创造良好的环境。睡眠气氛也很重要。
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