便秘蕞快速排便的方法，便秘快速排便的6种方法及解决办法：
便秘蕞快速排便的方法
1、便秘快速排便的六种方法：喝蜂蜜水、多吃蔬菜、多吃水果、多运动、吃泻药、灌肠。
2、喝蜂蜜水。早上起床时可以喝一杯蜂蜜水，以增加大便的含水量。多吃红薯、菠菜、香蕉等富含纤维的蔬菜和水果，可以刺激肠道蠕动。多运动可以使肠道蠕动，但服用泻药和灌肠需要在医生的指导下进行。
3、解决便秘的方法包括调整饮食和生活方式，养成定时排便的习惯;药物治疗可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、凯瑟露等;调节心情，继续前行堡心情愉快，睡眠良好，劳逸结合。
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