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如何治疗肥胖

肥胖的治疗方法主要有饮食疗法、运动疗法、心理疗法和药物疗法。我们来看看如何治疗肥胖

如何治疗肥胖

1、饮食治疗：鉴于儿童正处于生长发育阶段，肥胖的治疗是长期的，应采用低脂、低糖、高蛋白、高微量营养素和适度纤维的食谱。受到推崇的;

2、运动疗法：适当的运动可以促进脂肪分解，减少胰岛素分泌，减少脂肪合成，增加蛋白质合成，促进肌肉发育。肥胖儿童往往因动作笨拙、活动后容易疲倦而不愿运动。我们可以鼓励挑孩子喜欢的、有效的、容易坚持的运动;

3、心理治疗：鼓励孩子坚持饮食控制和运动，增强减肥信心。心理和行为障碍导致肥胖儿童失去社会机会，两者恶性循环降低儿童的社会适应能力。应经常鼓励孩子参加集体活动，改变他们的孤僻和自卑，帮助他们建立健康的生活方式，学会自我管理的能力;

4.药物治疗：一般不建议药物治疗。如有必要，可以使用安非他明和马吲哚等食欲抑制剂。

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如何治疗肥胖