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李庆哲 李庆哲

医师

聊城市人民医院 神经外科

2019
08/02
11:12
贡献

男人遗精要做好哪些护理 哪些保健意识不能少

男性出现遗精,要是次数比较多的情况下,大家一定要注重日常的护理和保养。作为男性的健康保养来说,大家要注意做好日常的预防,这样才能改善疾病 的侵袭。平时大家要注意预防的方法,因为遗精导致的男科疾病也是比较多的,做好预防,对于男性的健康恢复会非常的重要,希望大家要做好这些日常的 预防,这样才能避免疾病。那么,遗精该怎么样保健呢?现介绍几点保健常识。

男人遗精如何自我保健

(1)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

(2)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

(3)遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

(4)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背 上思想包袱,自寻烦恼。

(5)既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷 水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

只要大家做好预防,注意调理自己的饮食,做好这些饮食的保养,对大家的身体都是很有改善的效果。平时大家要注意,适当的锻炼自己的身体,这样 对大家的日常健康保养都是很有功效的。不管是饮食起居,还是其他的问题,大家都需要做好正确的保养,这样才能保持好健康的状态。作为男性,要注意 男科疾病的预防,只有做好这些才能避免疾病偷袭。


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