随着年龄的增长，人们的脸上很容易就会有抬头纹，不小心就暴露自己的年龄，看上去就没有精神，那么有抬头纹怎么办？其实抬头纹的出现，与我们不良的生活习惯也有很大的关系，比如喜欢皱眉、不注意护肤等，就容易出现这个问题，我们来看看怎么才能更好地解决。
1、重视补水
皮肤紧致是预防皱纹的首要方法，首先要做的就是注意补水，因为人体皮肤一旦处于缺水这种状态下，就容易失去弹性，我们在一些容易缺水的情况下，比如发烧、腹泻后，就要注意补充，不然就容易出现抬头纹。除了多喝水，平时也要注意用一些补水的护肤品，这样才能更好地预防。
2、注意营养
健康是美丽的基础，如果身体缺乏营养，比如过度消瘦、皮下脂肪不足，就容易出现干燥、松弛以及粗糙等问题，出现抬头纹的可能性就会大大增加。因此想让预防皱纹，让身体保持一个好的状态，就一定要从现在做起，注意健康和营养。
3、做好防晒
有的人出外不喜欢做防晒，夏天顶多打一把遮阳伞，其实在强烈的日光下，皮肤水分会大量消失，逐渐变得干燥，而干燥就是出现皱纹的先决条件。因此我们建议，即使是春秋季节，只要阳光比较剧烈，都应该做好防晒工作，比如出门戴帽子、抹防晒霜等。
4、饮食保健
在日常生活中建议大家在饮食上注意保健，吃一些可以延缓皱纹出现的食物，比如坚果，还有就是鱼、虾、银耳、蜂蜜等，这些食物含有丰富的核酸，对于清除细纹有很多好处。保持健康的饮食习惯，也是延缓衰老的必要条件。
有抬头纹怎么办？预防抬头纹，一定要重视这些生活细节，做好饮食方面的保健以及护肤工作，从而让皮肤处于好的状态，达到延缓衰老的目的。有些不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟等也会损害皮肤，造成一些健康问题，最好能戒除。
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