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李庆哲 李庆哲

医师

聊城市人民医院 神经外科

2019
07/23
11:40
贡献

怎么避免阴道菌群失衡 注意五个要点

阴道是女性比较特殊的部位,一般阴道菌群处于平衡的状态,可以维持阴道健康,一旦阴道均衡失衡很容易出现炎症,比如常见的女性阴道炎,这样会给女性健康造成一定的危害,那么怎么避免阴道菌群失衡?这就需要女性日常注意护理,日常饮食和生活习惯都是要注意的,下面专家来为大家具体介绍维持阴道菌群平衡,避免失衡的方法,一起来看看吧。

怎么避免阴道菌群失衡?

1、避免阴道菌群失衡要注意阴道护理

很多女性日常会清洗阴道,尤其是白带多以及夏季的时候,甚至采用直接冲洗或者是采用洗液进行冲洗,其实阴道不能盲目的冲洗,而且频繁的冲洗反而容易导致菌群失衡,日常清洗阴道可以采用温水来进行清洁,一般清洁外阴就可以了,清洁后注意及时擦干净。如果需要使用洗液或者是药物尽量在医生指导下使用。

2、避免阴道菌群失衡要注意日常生活习惯

日常不注意卫生的女性,很容易导致私处滋生细菌,从而引阴道菌群失衡,尤其是爱穿紧身裤的女性要多加注意,因此女性日常要注意衣物选择透气性好的,而且要注意性生活,尤其是伴侣的性卫生也要注意,尽量避免使用护垫,容易滋生细菌,女性经期要勤更换卫生巾,也是避免细菌滋生,避免阴道菌群失衡的,同时女性日常避免久坐。

3、避免阴道菌群失衡要注意合理的饮食

很多女性日常爱吃甜食,但是经常的是甜食容易导致血糖高,女性阴道ph值也会出现改变,因此导致阴道菌群失衡,尤其有糖尿病的女性高发阴道炎,也是一个道理,因此女性日常要注意合理的饮食,避免经常食用甜食。

4、避免阴道菌群失衡要注意生活细节

女性日常要谨慎服用抗生素药物,长期的服用抗生素药物对阴道菌群有一定的影响,甚至会导致均衡出现抗药性,因此引起疾病的出现,很多女性日常会选择使用沐浴露或者是肥皂在洗澡的时候清洁私处,专家表示这些都是碱性的,不仅容易导致外阴干燥,同时还可能引起阴道失衡,因此女性尽量避免使用。

5、避免阴道菌群失衡要注意提高身体抵抗力

女性身体抵抗力低下很容易出现感冒,感染、发炎等情况,这样阴道内霉菌也容易大量繁殖,导致阴道菌群世行,因此女性日常要注意提高抵抗力,可以进行适当的锻炼,及时的注意合理的饮食,避免阴道菌群失衡。

以上就是关于女性避免阴道菌群失衡的方法介绍,大家应该知道了吧,专家提醒女性日常要注意生活习惯,注意合理的饮食,积极的提高抵抗力,同时女性日常阴道出现异常,比如瘙痒、异味、白带异常等等,这都可能是阴道菌群失衡引起的妇科疾病,因此要及时的检查再治疗,日常是要注意护理,避免对身体造成严重的危害,以上介绍的内容希望对大家有帮助。


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