为什么增肥那么难?增重困难与遗传、新陈代谢等多种因素有关。也有可能是内分泌疾病引起的。
为什么增肥那么难?
需要到医院内分泌科进行相关检查，排除相关疾病因素。据相关研究显示，容易减肥的人，如果长期不运动，体重就会增加。如果单纯瘦的话，可以增加饮食中肉、奶、蛋等营养物质的摄入，适当增加蔬菜水果的摄入，补充维生素和微量元素，每天适当运动，可以提高身体素质并促进荷尔蒙的有效分泌。
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