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小儿肥胖怎么治疗

现实生活中，现在越来越多的孩子肥胖，这对健康有很多负面影响，极大地影响生长发育和人际关系。那么儿童肥胖该如何治疗呢？下面就来了解一下吧！

1.有饮食限制

限制饮食既能达到减肥的目的，又能保证孩子的正常生长发育，所以一开始不宜操之过急，快速减肥，而应重点控制孩子的体重，是必要的。

为了满足孩子的食欲并消除饥饿感，可以多吃低热量、大份量的食物，如蔬菜和水果。建议限制零食、糖果和巧克力等高热量食物的摄入。

2.锻炼

生命在于运动。因此，肥胖儿童应该每天锻炼身体，养成良好的运动生活方式。比较好从小量运动开始，逐渐增加活动量和持续时间。应避免剧烈运动，以防止食欲增加。

3.行为治疗

医生需要教孩子和他们的父母如何管理他们的行为。当孩子长大后，需要自我管理和记录每天的体重、活动水平、食物摄入量等，并且需要定期审查环境因素。家长应该帮助孩子评估治疗的实施情况，还应该帮助孩子建立良好的饮食和行为习惯。

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