分为以下几点。
一、定期少量进食，避免暴饮暴食或挑食，限制吃零食。
二、要注意天气变化，根据天气变化及时增减衣物，注意不要过冷或过热。
三、注意锻炼身体，参加户外运动，多晒太阳，有助于补充钙质，但如果出汗较多，要及时擦汗，避免这样的情况发生。出汗过多会使毛孔张开，冷空气更容易通过毛孔进入体内，引起感冒发烧，所以需要及时给自己补充水分，多喝水。
四、要尽快监测和关注孩子身体状况的变化，如果孩子出现发烧或身体不适，要早发现、早治疗，防止症状加重。有必要防止这是因为当抵抗力较低时，症状往往会恶化。
五，注意卫生，勤洗手，外出时避免抓伤手或在公共场所进食。这是因为它很容易导致病原菌的感染。
六、孩子要注意碗碟、餐具的卫生，经常保持玩具的清洁和消毒。
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