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小儿肥胖症怎么治疗

肥胖治疗的原则是减少生热食物的摄入，增加机体的热能消耗，不断减少体内脂肪，逐步减轻体重。饮食和运动疗法是主要措施，但药物治疗的效果不太确定，手术治疗的并发症严重，不宜用于儿童。

1、饮食治疗：考虑到儿童正处于生长发育阶段，肥胖治疗是长期的，饮食重点是低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质、高微量营养素、适量在纤维中。被推荐。低脂饮食迫使身体使用储存的脂肪，但同时也会分解蛋白质，因此必须同时喂食优质蛋白质。碳水化合物分解为葡萄糖后，强烈刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成，因此必须适当限制。适量吃富含纤维的食物可以在一定程度上帮助孩子产生饱腹感。新鲜水果和蔬菜富含维生素和纤维，且热量低，因此您应该鼓励孩子多吃份量的蔬菜食品。其纤维体积小、热量低，其纤维可减少糖的吸收和胰岛素的分泌，阻止胆汁盐的肠肝循环，促进胆固醇的排泄，还具有一定的通便作用。

2、运动疗法：适当的运动可以促进脂肪分解，减少胰岛素分泌，减少脂肪合成，增加蛋白质合成，促进肌肉发育。肥胖儿童往往不愿意运动，因为他们的动作笨拙，活动后容易疲劳，但鼓励儿童进行有效且易于持续的他们喜欢的运动，如早晨慢跑、散步、体操等。能。每天坚持锻炼至少30分钟。活动量应以运动后感到轻松、愉快、不疲倦为原则。特别要注意的是，饭后不要立即坐下来看电视。建议您参加家务或饭后散步，比较好一点一点地锻炼，不要太急。运动后感到疲倦、心悸、气短、食欲增加等都是活动过度的迹象。

3、药物治疗：虽然一般不推荐药物治疗，但儿童应谨慎使用安非他明、马吲哚等食欲抑制剂以及甲状腺素等增加摄入量的药物。