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方策
副主任医师
中国科技大学附属第一医院
骨外科

2003年毕业于蚌埠医学院，从事临床骨科多年。后于安徽医科大学攻读骨外科硕士学位，方向关节外科及骨肿瘤，2011年于北京积水潭医院骨肿瘤科进修学习骨肿瘤规范化治疗，学期六个月。目前主攻方向为关节外科手术及骨肿瘤治疗，在四肢恶性骨肿瘤保肢治疗、软组织肿瘤初治及复发肿瘤治疗方面较丰经验。...

擅长： 肉瘤的规范化治疗（包括化疗及保肢手术） 四肢软组织肿瘤的手术治疗 四肢骨良性及交界性肿瘤的诊治

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方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎严重不？

答你好，肋软骨炎不是特别严重。只要及时去正规医院进行治疗，一般两周到一个月的时间就能治愈了，所以不需要太担心。想要快点好起来的话，日常生活中可以多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、鱼虾等，适度散散步，活动身体，多休息，不要着凉，保持心情愉快。...

2022-06-02 15:33:58 1908次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问小腿骨头酸痛是什么原因？

答你好，出现这样的情况考虑是筋膜炎，也可能是感染，比如周围软组织感染，还有骨质的感染，就是常说的骨髓炎，都可以引起小腿骨头酸痛。另外，还有一种情况是骨肿瘤，小腿或者周围软组织的肿瘤局部压迫，而引起骨头酸痛不适的感觉。建议出现这样的情况要进一步的改善，减少因为不及时治疗导致的危害。...

2022-06-02 15:13:01 1349次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎高发年龄段是什么？

答你好，肋软骨炎高发年龄段在25~35岁的成年人之间，多发于青年女性。所以需要多加注意，如果不小心患上肋软骨炎，需要及时的去正规医院进行治疗，平时更要注意多休息，不要再搬重物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意防寒与保暖，不要太焦虑，保持平和心态，积极进行治疗。...

2022-06-02 15:11:37 5150次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问扭伤脚踝多久会好？

答你好，一般在3到4周的时候会恢复，具体的时间要结合患者的情况看。如果处理不当，可能经0.5-1年出现慢性踝关节部位劳损，反复出现症状。因为踝部通常外踝的扭伤相对较多，外踝主要有3个韧带，即距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带。...

2022-06-02 15:10:10 3601次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎需要治疗吗？

答你好，肋软骨炎需要治疗。患上肋软骨炎之后，需要及时的进行治疗，因为肋软骨炎会有胸痛、胸闷、局部肿胀等症状，从而影响到身体健康，不治疗的话病情会不断严重。治疗期间患者需要注意多休息，避免过度劳累，避免上呼吸道感染，多吃蔬菜水果，多喝水，适度运动，防止受凉。...

2022-06-02 15:05:40 4818次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问患有肋软骨炎可以搬运重物吗？

答你好，患有肋软骨炎不能搬运重物。因为肋软骨炎患者本身就会感到胸痛，如果再搬运重物的话，用力的时候很容易导致胸肋软骨或者是韧带的损伤，让病情更为严重，所以患有肋软骨炎不建议搬运重物。日常还要注意保暖，不要受凉，多吃蔬菜水果，多休息，多喝水，保持一个平稳的心态。...

2022-06-02 15:00:45 1459次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎治好需要多长时间？

答你好，肋软骨炎治好需要两周到一个月的时间左右。具体还要看患者的病情严重程度如何，如果是轻微病情，半个月的时间可能就好了，如果肋软骨炎很严重，疼痛剧烈，需要做手术的话，可能就需要一个多月的时间才能好。所以患者不要着急，要积极进行治疗，日常更要做好护理工作才行。...

2022-06-02 14:55:38 5341次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎能够成功治愈吗？

答你好，肋软骨炎可以成功治愈。肋软骨炎不算是一种大病，通过药物治疗、手术治疗、物理治疗、膏药治疗等多种治疗方法的使用，是可以被成功治愈的。一般两周到一个月的时间就能治好，当然期间要做好相关护理工作才行，比如要戒酒，多喝水，多吃蔬菜水果，适量活动，多休息等。...

2022-06-02 14:50:13 4283次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎患者可以吃火锅吗？

答你好，肋软骨炎患者不能吃火锅。因为火锅是属于辛辣刺激性食物，而且热量高，非常油腻，患者吃了容易造成症状的加重，产生不适感，所以不应该吃火锅一类的食物。肋软骨炎患者可以吃清淡有营养又容易消化的食物，比如牛奶、蔬菜、水果、鸡蛋、鱼虾等，可以有助于病情恢复。...

2022-06-02 14:44:47 4533次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎吃排骨好吗？

答你好，肋软骨炎吃排骨是好的。排骨味道鲜美，营养价值也是非常高，含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸以及其他微量元素等，能够为患者身体补充充分的营养，对于病情恢复有所帮助，但是一次不要吃的过多。肋软骨炎还可以多吃一些蔬菜、水果、牛奶、瘦肉、鱼虾、坚果等营养丰富的食物，对于病情恢复有帮助。...

2022-06-02 14:38:08 4600次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎能活动吗？

答你好，肋软骨炎可以适量活动。适度的活动可以促进人体血液循环，缓解局部僵硬、肿胀、疼痛情况，但是一定要选择太极拳、散步这样轻柔舒缓的活动，不要做剧烈运动或者搬过重的物品，防止肋软骨部位劳损。日常生活中还是应该以休息为主，注意劳逸结合。...

2022-06-02 14:31:00 4475次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肋软骨炎要补钙吗？

答你好，肋软骨炎不需要补钙。因为肋软骨炎不是因为缺钙导致的，而是由于患者的肋软骨出现了感染导致的，所以不需要补钙，补钙对治疗肋软骨炎没什么帮助，要做的应该是消炎治疗。日常生活中可以多吃蛋白质和维生素食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，对于肋软骨炎治疗有帮助。...

2022-06-02 14:04:33 3775次浏览

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