天天睡觉做梦怎么调理？

男，32岁 2019-10-14 13:21:24

病情描述：

医生您好，我最近晚上睡觉的时候总是做梦，第二天起床没有精神，感觉疲累，请问天天睡觉做梦怎么调理？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的情况叙述，睡觉做梦可能是因为白天想太多，精神压力大造成的，另外白天受到惊吓也会做梦。建议您平时多吃些安神镇静的食物，服用安神的药物缓解症状，帮助睡眠。睡前可以泡泡脚，放松精神，促进血液循环，帮助睡眠。还可以喝点热牛奶，在床头挂个安神的香包，可以深入睡眠。平时不要有压力，多放松。

2019-10-14 13:26:21

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