男,32岁 2019-10-19 13:21:37
医生您好,我晚上一睡觉,就会做梦,整个人的睡眠质量差,白天没有精神,请问一睡觉就做梦怎么办?
开封市中心医院 全科
病情分析:您好,根据您的情况叙述,睡觉的时候做梦,考虑是患有睡眠障碍,主要是因为经常胡思乱想,压力过大,或者是受到惊吓造成的。建议您可以调整自身的情绪,放松压力,缓解紧张焦虑的症状,然后观察看看。如果没有用的话,可以服用安神药物,点安神香帮助睡眠。睡觉前还要泡泡脚放松身体,喝杯热牛奶有助于睡眠。
2019-10-19 13:26:32