女，34岁 2020-03-24 15:02:16
每次到月经期的时候，自己就会出现痛经的症状，而且有时候痛的自己都无法忍受，请问女性痛经怎么缓解？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：经常出现痛经症状的女性，首先是要注意个人的情绪管理，避免自己经常生气加重症状。经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。痛经的女性在个人的饮食上，需要适当的补充一些矿物质，比如钙、镁、钾等矿物质元素，这些都能够适当的缓解痛经的不适症状，对身体健康是比较有利的。
2020-03-24 15:07:02
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