男，29岁 2020-06-17 13:26:12
锻炼肌肉适合做哪些运动？具体的是哪些呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，想要好好的锻炼，可以选择哑铃运动，可以锻炼手臂及颈肩部肌肉。也可以选仰卧起坐，可锻炼腰背部肌肉。倒立其实也是很不错的选择，可以锻炼手臂、肩部肌肉。击掌俯卧撑也是不错的，因为强度很大，快速做击掌俯卧撑难度也是比较大的。
2020-06-17 13:30:55
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