男,48岁 2020-08-12 14:08:26
患上腰间盘突出好几年了,但是不是很严重,我想知道,得了腰间盘突出的话平时怎么运动锻炼呢?
长春市人民医院 普外科
病情分析:患上腰间盘突出的话平时要慎重选择锻炼的方法,注意不要反复地弯腰,避免过度地劳累,但是平时也应该适当地运动锻炼下,但是不要剧烈地运动。你可以选择游泳锻炼的方法,而且游泳可以锻炼腰部的肌肉,锻炼腰部的力量,对于腰间盘突出也有一定的恢复效果。
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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