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青少年正处于身体发育的关键时期，身体内环境不太稳定，在受到外界不良因素刺激时，更容易出现内分泌以及免疫功能紊乱的现象，所以很多疾病的发病率都会上升，其中就包括目前十分常见的白癜风。白癜风会给青少年的身心健康都造成很大的危害，那么我们要怎么做才能预防青少年白癜风出现呢?
措施一：心态方面
青少年的学业压力比较繁重，面对家长、老师的期盼，会有很大的心理压力，久而久之容易出现心理问题，同时也增加白癜风的发病概率。青少年本身要学会情绪调节的方式，家长也得要注意正确引导孩子，不能过度施压。
措施二：饮食方面
青少年正处于长身体的关键时期，身体所需的营养主要通过饮食来补充。偏食、挑食，导致营养摄入不足，尤其是微量元素缺乏。因此，青少年要养成健康的饮食习惯，合理膳食，均衡补充营养。
措施三：护肤方面
青少年的皮肤会比成人更稚嫩、脆弱，他们相对比较活泼，在玩耍以及运动过程中又不注意保护自己，容易出现外伤而引起同形反应，诱发或加重白癜风。所以青少年应提高自我保护意识，尽量防止外伤发生。如不慎出现伤口，要正确处理，避免伤口发炎。
措施四：运动方面
适当锻炼身体，能够提高免疫力，加速新陈代谢，维持机体内环境的稳定，远离各种疾病的威胁。但是运动前一定要做好热身活动，注意运动强度，适量适度的运动，才能发挥健身的功效。
白癜风的出现会造成很多危害，希望大家都能够对此有所了解，一旦有发现白癜风就一定要尽早进行治疗，千万不要忽视或者回避这个问题，身体出现任何问题我们都是得要重视起来的，要学会照顾好自己呀。
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长沙中研皮肤病医院是一家以治疗白癜风为特色的皮肤病专科医院。医院以技术提升、服务升级为主导，依托于经验丰富的白癜风医生团队、先进的白癜风诊疗设备、多项中西医临床诊疗技术，致力于科学规范诊疗白癜风，广受患者好评。
