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长沙白癜风一直是人们关注的焦点，现在随着人们生活水平的提高，长沙白癜风的发病率也不断上升，如何减少长沙白癜风的发病率呢？今天小编就给大家介绍如何预防长沙白癜风。
一、保持积极乐观心情
得了长沙白癜风不要紧张，要从心理上特别注意调整，有一个良好的心态，保持愉快的心情要及早治疗。
二、饮食上需多加注意
在饮食方面减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。要荤素搭配适当，适当吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类等一些新鲜的食物。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
三、减少有害气体的吸入
晨练或运动时选择空气清新的场所。
四、注意劳动防护
做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
五、注意住所环境
住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发注意房屋装修造成的污染，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
六、坚持治疗，愈后巩固一段时期有助于防止复发
进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。
七、防止感染
冻疮、烫伤等外伤均有可能导致长沙白癜风。
八、巩固治疗
长沙白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。
九、适当进行运动，保持乐观的心态
患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于长沙白癜风的治疗。
