衰老，无论男人还是女人都无法避免，生老病死是大自然的规律，既然衰老无法避免，那么我们可以延缓衰老，现在科学技术那么发达，这是完全可以做到的。下面由广州肤康的专家为大家介绍一下牛皮癣患者易衰老的原因。
说实话，女性比男性更容易衰老，女性从19岁开始就会慢慢长出第一条皱纹；男性在35岁之后才会出现脸部的衰老。所以女性更应该好好保养自己的皮肤，颜值是无价的，男性都喜欢皮肤好的女性。
皮肤衰老的原因是什么？
皮肤衰老是胶原蛋白塌陷，使皮肤表面形成皱纹，皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。
皮肤衰老除了自身衰老意外，受到外界的影响很大，特别是紫外线照射，经常日晒的人，皮肤会衰老的更快。
记住这句话：“UVB导致晒伤，UVA破坏皮肤的胶原蛋白，导致皮肤衰老。”
你想比别人年轻10岁？首先你应该做到这些
1、注意防晒，女性朋友首先要做到这点
只护肤不防晒挡不住衰老，选择防晒霜时，除了看SPF值，要注意防晒霜是否有UVA防护。不要只防了晒伤皮肤的UVB，不防UVA，皮肤一样老得快哦。
多吃紫色水果
据英国《每日邮报》报道，科学家研究发现，吃紫色水果减缓身体衰老的速度，起到防止老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。比如蓝莓、黑莓、黑醋栗（即黑加仑）或李子等水果还可以防止多发性硬化症和帕金森氏症。专家建议的每天5种果蔬中，紫色水果应该占1、2种。
3、少吃甜食
酷爱吃甜食
在我们人体细胞中，糖类会与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，这种名为“糖基化”的过程会导致细胞衰老。 *明显的后果就是导致“面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等”。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。 所以为了自己皮肤，少吃甜食，少吃垃圾食品。
除了以上方法外，自身应该加强身体锻炼，睡眠时间要充足，为了不让自己后悔，保养从现在开始。
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