青春痘属于毛囊皮脂腺炎症，其发生与饮食、内分泌有重要关系，长痘的患者做好饮食调理，有利于皮肤炎症的消除。青春痘患者吃什么好的快?
一、维生素A丰富的食物
维生素A能保护皮肤不受细菌侵害，维生素A是祛痘、治疗痤疮、闭口的良药。胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、枸杞等这些食物都富含维生素A。
二、维生素B2丰富的食物
维生素B2具有促进皮肤再生的能力，有利于去除痘痘肌、加快健康皮肤的更新。人体对该元素的需求主要来源于食物，含维生素B2丰富的食物有：瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、菠菜、油菜等。
三、维生素B6丰富的食物
维生素B6参与体内多种物质的代谢，还能加速皮肤伤口的愈合。
四、锌丰富的食物
锌是治疗皮肤病的良药，它能促进伤口的愈合、增强皮肤的代谢及生长能力，被用于很多痤疮药膏之中。含锌丰富的食物有：葵花籽、核桃、香菇、羊肉、扇贝、萝卜、花生、豆类等。
五、清凉的食物
一些可以直接食用的清凉型食物，不但有降火消毒的作用，利于消炎祛痘。清热解毒的食物有：夏桑菊、苦瓜、苋菜、芹菜、白菜、冬瓜、绿豆、小麦、西瓜、黄瓜、枇杷等。
青春痘是皮肤科常见的疾病，可表现为粉刺、丘疹、结节、脓疱、囊肿等症状，除上述饮食调理外，还需要到医院皮肤科治疗，接受正规的治疗方法，让皮肤上的痘痘早日康复。
