随着经济和社会的不断进步，每一个人的工作压力都在增加，越来越多的人开始注意到萧条。
根据央视的说法，抑郁症正在成为仅次于癌症的第二大人类杀手，全世界约有3.5亿人。
有些人认为抑郁是软弱、矫揉造作和抵抗压力能力低下的表现。这恰恰是错误的想法。听听专家们怎么说。
抑郁本质上是一种疾病，有点像感冒或发烧，它是一种疾病。不是所有的性格，不是所有的说服，而是标准的治疗。
我们应该清楚，抑郁不是一个人内心软弱和无精神的表现；它不是软弱、矫揉造作或压力不大的表现，而是影响正常工作和生活、严重损害健康甚至导致自杀的精神疾病。
由于对抑郁症的误解，许多病人未能及时发现和治疗，造成一些悲剧。因此，整个社会应加强对抑郁症的教育知识，如果有迹象，应及时进行治疗干预，以避免更严重的后果。
抑郁的三个主要症状：情绪低落，兴趣低落，精力和行为减少。
抑郁症*常见的早期症状是睡眠障碍和厌食症。
如果这些症状持续两周，注意抑郁的风险。
抑郁，情绪中的疾病，身体中的根。
临床研究表明，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，尤其是在更年期前后内分泌变化的特定时期。
患有慢性疾病的人，如心脏病、中风、糖尿病、癌症，或经历过手术、创伤、骨折、体重减轻或体重不足，更有可能患抑郁症。老年人也更有可能因为身体功能恶化而患上抑郁症。
以上结果表明，抑郁症与身体健康密切相关。
如何预防抑郁症？
阳光是治疗抑郁症的好良药。科学家发现，在阳光照射下，大脑会增加血清素的生成，使人精力充沛、精力充沛。数据显示，阳光较少的人更容易患抑郁症。适当增加阳光时间，体验户外活动，会使人的心情更加轻松。
从中医的观点来看，积极向上的人患抑郁症的可能性也较小。日光浴和锻炼都是开发积极能量的好方法；积极能量、顺畅新陈代谢、顺畅空气、痰湿水不存在，自然不会出现抑郁。
