我们知道，一旦患病，我们的身体各方面的机能都会有所下降。不例外，如果我们患上平凉白癜风的话，我们的身体机能也会受到很大的影响，那么，平凉白癜风对我们的免疫系统有影响吗?会对我们的免疫系统造成哪些影响呢?下面是专家给出的解释。
1、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。
2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
3、学会放松。压力会使*分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低*抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。
通过上面的讲解，我们得知，平凉白癜风对我们的免疫系统还是有很大的危害的。所以，我们在日常的生活中，一定要注意饮食健康，而且还加强体育锻炼，以此来提高我们自身的免疫力，降低患病的可能性。
