牡丹江白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。而手部是牡丹江白癜风的多发部位之一，手部出现白斑不仅影响外观还影响患者的心理。那么要使手部牡丹江白癜风的危害减少到最小，大家就要学会预防。
手臂牡丹江白癜风怎么预防？
一、避免外伤。对于手部牡丹江白癜风的护理更多的要注意防止外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等。以免外伤刺激引起牡丹江白癜风。
二、补充微量元素。一般情况下，铜、铁、锌是和牡丹江白癜风关系最密切的三种微量元素，动物的肝脏、豆类、坚果类等食物，微量元素含量相对比较丰富。所以牡丹江白癜风患者在日常的生活中要注意饮食的均衡，注意微量元素的摄入。
三、远离化学物质。手上牡丹江白癜风的发病，可能和化学物质有关，尤其是酚类化合物。因此患者在日常生活中要尽量避免接触化学物质以及其他刺激性的东西，比如双氧水、汽油、沥青等。也有的患者是由于手上受了伤而导致牡丹江白癜风的出现。
四、情绪调节。牡丹江白癜风是一种顽疾，易诊难治，因此不少患者在得知自己得了牡丹江白癜风以后都非常焦虑，情绪低落，其实情绪不佳会影响牡丹江白癜风的治疗，临床研究发现，绝大多数牡丹江白癜风患者都有轻微的抑郁、焦虑等心理问题，如果这种心理状态长期持续下去，对治疗牡丹江白癜风是非常不利的。有不少患者，病情复发都发生在重大的精神创伤之后， 这也表明了情绪对牡丹江白癜风的重要性。因此患者要保持良好的心态。
同时也有部分牡丹江白癜风患者问到，夏天手臂经常暴露在外，我们又该做点什么措施，让自己的病情不受到夏季的干扰呢？
1、夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。牡丹江白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
2、注意避免阳光暴晒。适当的进行阳光照射可促进黑色素的合成，牡丹江白癜风患者出门备好防晒用具，尽量不要在10时至16时在烈日下行走。如此时必须外出，一定做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜。
不管任何时候，患者都要注意自己的病情，多加注意，离恢复的日子就不远了。
