夏季气温高，空气湿度大，从而增添了人们烦闷的情绪，由于天气闷热，人体内的血液粘度升高，很容易诱发心脑血管疾病，因此，对于西宁白癜风患者而言，夏季除了积极治疗外，还需注意养心护脑。那么，夏季西宁白癜风患者如何养心护脑呢？
夏季西宁白癜风患者如何养心护脑？专家指出，以下四大方面可帮助西宁白癜风患者养心护脑。
喝些防暑降温饮料
夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤；麻辣的食物要尽量少吃一点；午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。
坚持用药
不可私自停药，专家特别提到，夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停药、减药，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的药物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停药。
每日2香蕉
防止血钾低炎热的天气里，很容易血钾偏低，一旦发生低血钾症，就会觉得四肢酸软，胸闷气短，严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉，不仅能摄入足够的钾，维持钾钠平衡，还有助于降低血压，使血管阻塞的风险降低。
“静心”养生
保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是最主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血。
以上就是夏季西宁白癜风患者养心护脑的四大措施，希望西宁白癜风患者了解，及时做好防护措施，避免病情加剧。
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