克拉玛依白癜风疾病是会出现扩散现象的，给人们带来很多的影响和伤害。随着夏季的到来，克拉玛依白癜风患者一定要做好自身的保健工作，以免因为一时的大意而加重自身的病情。那么，克拉玛依白癜风怎么避免扩散情况的发生呢？
经常暴晒可能引发克拉玛依白癜风
克拉玛依白癜风全身各处均可发病，但一般常见于暴露的皮肤部位。如面部、颈部、肢体躯干等部位。克拉玛依白癜风病因复杂。夏季的阳光照射是很强的，经常在太阳光下暴晒，可导致黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及中间物质遭到破坏。中间物质消耗衰退，黑色素便有可能被破坏了。再就可能是由于细胞自身合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚，从而损伤了黑色素细胞，引起白斑。但可能这不是根本的发病原因，根本发病原因还有待考证。
那么，克拉玛依白癜风预防应该采取哪些措施呢？
1、避免阳光长期直射。
适当的进行日光浴对皮肤有好处，但阳光强烈时不要晒，白斑处的皮肤是比较敏感的，在紫外线强烈的照射下，会出现红肿等现象。所以出门时一定要做好防晒措施，如带上遮阳伞、遮阳帽等。克拉玛依白癜风患者夏季更要注意防晒，可以适当晒晒太阳，但不要让日光过度暴晒皮肤，以免导致病情加重。
2、养成科学的饮食习惯。
良好的饮食习惯对克拉玛依白癜风的治疗有一定的辅助作用。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。克拉玛依白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。
3、保持良好的心情。
克拉玛依白癜风的发病和精神因素有着一定关联，患者一定要避免焦虑、抑郁的情绪，保持良好的心情，否则有可能会诱发克拉玛依白癜风或加重病情。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。
4、避免受到外伤。
外伤、紫外线照射等有害刺激也是引起克拉玛依白癜风扩散的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会引起扩散的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。
5、应该加强锻炼。
加强体育运动，克拉玛依白癜风患者的自身免疫力较正常人普遍偏低，患者平时可以多进行体育锻炼，选择适合自己的运动方式，以便增强体质，提高自身抵抗力，对于防治克拉玛依白癜风病情恶化有一定的作用。
6、养成良好的生活习惯。
注意养成规律的生活习惯，克拉玛依白癜风患者无论是在工作还是学习方面一定要注意劳逸结合，不要经常加班熬夜，保证充足的睡眠。改掉生活中的一些不良嗜好比如吸烟、饮酒等，平时注意不偏食，保证营养的均衡全面，牢记饮食禁忌，少吃海鲜、羊肉，以免导致白斑扩散。
7、宽松衣着。
患者的衣着最好比较宽松，同时一不伤害皮肤为最佳，特异材料的衣服尽量不要穿，从而防止克拉玛依白癜风的扩散。
专家提醒：在夏季许多人皮肤易发生白斑或增加新白斑，这其实是季节因素有关，夏季人们常发生于旅游、日光浴、晒伤后，且常出现在暴露部位及肤色较深的部位。如果身上出现白斑，要小心是不是克拉玛依白癜风了，一定要及时到正规专业的医院检查治疗，以免使克拉玛依白癜风引起扩散。
