九江白癜风是我们生活中一种常见的疾病，也是我们生活中给我们的身体和我们的生活带来严重影响的一种皮肤病。人们遇到九江白癜风患者往往是躲的远远的，因为人们认为九江白癜风是会传染的，所以给患者朋友带来了严重的心理影响。所以，为了您能够远离九江白癜风的危害，拥有您的自信，下面小编就为大家介绍 一下九江白癜风养生指南。
一、适当的运动不仅对我们的身体有良好的作用，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主。夏季九江白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等运动。要避免阳光的强晒，避免烟酒，合理运动有助于控制九江白癜风。
二、合理的睡眠可以有效的缓解身体的疲劳，所以要养成良好的生活习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足，所以九江白癜风患者要拥有规律的生活，最好养成午睡的好习惯。但是睡眠不宜过长，如果睡眠不合理就会起到相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉啊。
三、适当食用麦麸和粗纤维。平时多饮用水，常常饮用茶，天天饮用点葡萄酒，都能很好地加强抗病能力及抗氧化效用。恰当的吃点动物肝。动物肝含有丰富的微量元素硒、维生素B6等，有助于加强抵抗病变的能力。蘑菇有助于改善抗病能力。
九江白癜风养生：纯牛奶比酸奶更健康
中国的食品健康问题让国人为之心寒，酸奶本来是最受欢迎的健康饮品之一，现如今，由于限入酸奶的“是非”当中，让国人不敢在放心食用。为此，中医养生专家提示：酸奶是非多，九江白癜风患者最好不要食用。
专家称：对于明胶酸奶，对于普通人而言不会造成太大的危害，但是九江白癜风患者属于特殊群体，这些化学物质对会危害到九江白癜风患者的健康，所以最好不要食用。
我们知道，九江白癜风药物治疗一直都是医学研究的重点，目前九江白癜风的治疗方法也多种多样，对于九江白癜风患者来说，除了可以在医院坚持正规的治疗外，还可以亲自尝试一下九江白癜风的食疗方，或许可以收到较好的成效。
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。所以有九江白癜风症状的人要注意区别。
专家表示，酸奶，不管是九江白癜风患者还是健康人，都不是说可以随便想饮用多少就饮用多少的。九江白癜风患者饮用酸奶要在意适可而止，否则很非常容易影响胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，毁坏人身体内的电解质协调。
在此提醒九江白癜风患的病人，应尽最大的努力少饮用或者不饮用酸奶，而是多饮用纯牛奶，九江白癜风食疗纯牛奶比酸奶更健康。
特别强调：平时生活中就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒，腹胀的病人，不适合饮用酸奶。虽然说食物能辅助治疗九江白癜风，但使用不当还可能成为九江白癜风的“帮凶”，加速九江白癜风的扩大。
心理治疗更有助九江白癜风
1。正确的心理态度
九江白癜风是一种顽固且治愈非常困难的皮肤病，因此在对九江白癜风治疗时掌握病人的心理因素也是必不可少的重要环节。有的患者认为九江白癜风是一种传染疾病，不敢与其它人相处，总是封闭自己。其实九江白癜风是不会传染的，所以不要给自己过大的思想包袱，要坚持及时的治疗九江白癜风。
2。积极坚持治疗
有很多由于治病心切，急于见到效果，很多时候因为看不到即时的效果甚至终止治疗，半途而废、让治疗前功尽弃。所以对于九江白癜风患者的治疗，良好的沟通必须是首要的前提。因为九江白癜风是一种很难治愈的顽固疾病，治疗的周期是因人而异，跟个人体质、病程的长短密不可分，所以，一定要有正确的认识，积极的治疗九江白癜风，防止病情恶化。
3。多做运动，减轻压力
多做运动有利于排除汗液，皮肤内的毒素便通过汗液排除体外，有利于提高机体免疫力。在饮食上，为了使九江白癜风患者迅速恢复健康，要有合理的饮食和正确的饮食习惯。在生活中要减轻压力，以免影响我们的正常的工作和生活。患者也不要有过多的心理负担。
