中山白癜风患者可以运动吗？很多中山白癜风患者在患病后，往往出于自卑等原因，不敢走出家门参加户外运动。其实，患者更应该出去参加户外运动，因为运动对中山白癜风患者的恢复大有益处。
中山白癜风患者运动有哪些好处？
1、运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成中山白癜风复发的可能;
2、户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。
3、运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。
虽然中山白癜风运动对病情有很多大的帮助，但是，运动治疗中山白癜风并不是完全安全没有危害的，运动治疗中山白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成中山白癜风患者同形反应的重要原因。因此，中山白癜风患者在运动时，要注意避免运动误区。
中山白癜风患者常见的运动错误：
第一：认为晨练最好
很多中山白癜风患者喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。早上的空气污染最严重，空气污染不但是中山白癜风的诱发原因，而且还可以加重中山白癜风。
第二：忽视热身
准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤，形成同形反应，照成中山白癜风扩散。
第三：带病坚持锻炼
这是最危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会加重疾病，还会因为免疫力低下，加重中山白癜风。
第四：剧烈运动后骤停
剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而加重中山白癜风。
总的来说，运动对中山白癜风患者而言是一件好事。但是，凡事都要讲究科学，中山白癜风患者的运动也是有讲究的，希望大家能够认识到这一点，避免以上情况的发生，早日摆脱疾病困扰，早日康复起来。
