阳痿对于男性来说，是生活中常见的疾病，同时对身心健康的影响也是很大的，需要进一步的做好检查和治疗，要很注意做好及时的改善和预防措施。男人都听说过阳痿，也很担心自己患上阳痿，对于阳痿的认识也比较片面。所以需要做好正确的预防，在诊断的时候要注意做好预防措施，下面大家就一起看看吧。

谨记这几点预防男性阳痿

1、预防一些不良习惯

很多时候，引发阳痿的情况都是因为经常自慰，抽烟酗酒这些坏习惯所导致的，所以如果想要预防阳痿的话可以先把这些坏习惯给戒除掉。

2、少穿牛仔裤

大家都知道牛仔裤是不透气的，而如果穿牛仔裤的话就会导致私处一直都是闷热不透气的环境，这种环境是很很不适合生殖器官的发育，久而久之就很容易出现阳痿的情况。

3、放松心情

现实生活中的种种压力都让我们的心情变得非常的低落，而心情低落的话就会导致做什么事情都提不起兴致，性爱也是一样，所以在平时的时候最好放松心情，让自己对性爱有性趣，这样才不会导致阳痿的情况发生。

4、平时多运动

在性爱的时候也是需要体力来维持的，而如果你经常不运动，在性爱的时候出现体力不足的时候，就会导致你性爱的时间变得越来越短，这样就慢慢的出现性功能障碍的情况出现，久而久之就导致阳痿。

5、治疗生殖疾病

如果出现了生殖疾病的话就需要及早治疗，因为这些疾病是很容易引发阳痿的，所以一旦返现自己得了生殖疾病就要去治疗，把导致阳痿的原因给提前预防好。

男人诊断阳痿要小心哪些误区

误区1、认为手淫必然会引起阳痿

事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

误区2、以平时阴茎勃起反应不明显为阳痪

事实上，男子的阴茎勃起从生理上讲分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起；另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括不露声色的来自脑海里有关的性幻想。这种发生于平时的精神性勃起规律很杂，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些，这压根儿不是判断阳痿的指标。

误区3、早泄发展到后来必然会演变成阳痿

持这种观点的人可以举出一些具体的例子，这些病人开始表现为早泄，没有接触或刚接触女方不久即发生射精，后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析，这样的情况往往还是心理因素在作怪。

误区4、频繁遗精必然会致阳痿

他们认为，频繁遗精大伤“元气”，性功能不也就会随之丧失殆尽了吗？其实，这种顾虑是完全多余的，健康未婚男子每月遗精1-2次属正常，4-5次以上是多了些，但现代医学已经明确，遗精与阳痿之间没有必然的联系。

误区5、把婚后初期几次性交失败当作阳痿

有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

误区6、把不能引起女方快感视为阳痿

这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

以上这些都是关于男性阳痿的介绍，针对这些问题介绍了出现阳痿的误区，以及患有阳痿的情况该做好哪些预防。文中和大家介绍的这些，在日常男性朋友需要积极的做好改善，针对不良的生活习惯要及时的做好预防，这样能减少对身体的危害。