男，28岁 2019-08-16 10:43:11
医生你好！我平时排便不规律，没有固定的时间。请问什么时候排便比较好，有哪些注意事项？
开封市中心医院 全科
病情分析：正常情况下，建议你要养成每天早上排便的习惯。因为肠道经过一夜的消化蠕动，宿便比较多，早上排便能够降低毒素的积累，有利于身体健康。需要注意的是，在排便的时候一定不要玩手机、也不要看书。排便的时间尽量控制在5分钟以内。便后要注意肛门的清洁，以免造成痔疮。
2019-08-16 10:47:45
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