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高三孩子吃什么抗疲劳?

男,18岁 2019-09-25 15:08:33

病情描述:

你好医生,我的孩子现在处于高三的阶段,每天学习非常的辛苦,我也非常的心疼,应该怎么调理身体?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:你好,高三的孩子一般是因为用脑过度导致了疲劳,要学会适当的调理,不要让自己太紧绷,学会放松,适当的调理生活和学习的节奏,不要总是学习。可以运动,看课外书,听听音乐等缓解疲劳。不建议进行药物治疗,如果身体出现问题,适当的补充维生素,提高免疫力。平时多运动,有助于缓解身心疲劳,注意饮食的合理。多吃一些富含膳食纤维的食物,养成良好的作息时间。

2019-09-25 15:11:26