男，45岁 2019-09-25 10:44:05
我因为经常性的加班，所以熬夜比较多，现在明显感觉身体不如以前了，请问医生，请问晚上熬夜怎么调理？
开封市中心医院 全科
病情分析：经常熬夜有损身体健康，容易耗伤阴血，引发内分泌紊乱等病症，身体内还容易堆积毒素，建议您平时选择大枣，枸杞来泡茶喝，能够有效补气养血。建议您平时合理饮食，补充营养元素，可以喝牛奶，进食鱼肉，蛋类，豆类，干果类食品，注意补充含有胶原蛋白的食物以及维生素等，要保持规律的生活作息。
2019-09-25 10:46:00
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