男，30岁 2019-09-19 14:40:34
医生您好，我最近噩梦连连，有几次都被吓醒了，请问医生，这是什么情况？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，睡觉时做噩梦，可能与您看了恐怖电影或者书籍，新闻等有关。另外，最近如果情绪紧张，压力过大，睡觉时心脏受到压迫，也是会导致做噩梦的。工作压力大，要学会调节。建议平时劳逸结合，避免过度劳累，注意放松心情，可以适当参加户外运动，做一些自己感兴趣的事情。睡觉前建议喝杯牛奶，听听舒缓情绪的音乐，帮助提升睡眠质量。
2019-09-19 14:38:44
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