女，29岁 2019-09-19 13:20:54
医生您好，我的身材是偏胖型的，主要是腰部赘肉多，看上去跟游泳圈一样，这该怎么瘦掉呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：减肥需要长期坚持，腰部两侧赘肉多，建议平时加强身体锻炼。可以通过跳绳，做俯卧撑，转呼啦圈，游泳等运动来减脂，同时这些运动还能够帮助提升抵抗力。建议您平时控制好个人饮食，少吃含糖量高以及油腻的食物，要注意积极地锻炼身体，吃过饭之后不要急着坐下来，比较好是先站立半个小时，每天都要保证一定的运动量。
2019-09-19 13:21:16
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