男,27岁 2019-09-12 13:55:53
医生您好,我这段时间总是犯困,上班上的好好的就打瞌睡,请问,这是怎么回事?
开封市中心医院 全科
病情分析:您好,根据您的描述,经常打瞌睡,考虑可能是晚上没休息好,睡眠不足导致的,这一般与您生物钟紊乱有关。同时也存在营养不良,免疫力降低和低血糖等因素。建议您近期注意学会自我调节,要保持良好的生活习惯,避免熬夜,睡觉前建议营造出舒适的睡眠环境。日常饮食要加强营养,多吃富含蛋白质,维生素的食物。
警惕这些食物给情绪带
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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