男，53岁 2019-09-05 09:17:13
我的爸爸最近喜欢健身，听说在冬天健身效果会更好，请问有什么好处，注意什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，冬季健身和正常的健身一般不会有太大的区别，主要是是不仅仅能够改善身体的体质，还能锻炼自身的意志，可以提高自身的抗寒能力，冬天进行运动的话冷空气和皮肤接触会更快的燃烧脂肪，有效的减肥。平时生活中就要积极的锻炼身体，缓解自身的压力，保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情。饮食方面要注意均衡营养，这样才能有更加明显的效果，增强抵抗各种疾病的能力。
2019-09-05 09:19:06
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