男，50岁 2019-09-02 14:57:02
我的老公最近身体总是疲劳，走路的时候膝关节的骨头总是响，医院检查是缺少维生素d，应该怎么补充？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，你的这种情况应该是患有骨质疏松的情况，补充维生素d是能够改善钙的吸收，增加骨密质，改善病情。生活中补充维生素d的话一般是蛋类奶类和肉类，蔬菜的话一般含有的比较少。蔬菜大部分是含有丰富的维生素b和维生素c。生活中应该多吃鸡蛋，牛奶等食物，当然也是可以吃一些蔬菜，保持营养的均衡。要积极的进行户外的活动，晒晒太阳有助于钙的吸收，保持积极运动的心态，养成良好的习惯。
2019-09-02 14:58:56
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