高中学生特别是上午容易犯困，是什么原因？

男，16岁 2018-05-21 16:56:17

病情描述：

高中学生特别是上午容易犯困，是什么原因？这对健康影响大吗？应该注意什么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的提问，可能是晚上睡得迟，早上起来太早导致的。建议高中生在努力学习的时候，合理的调整自己的生物钟。可以晚上10点睡觉，早上5点起床。每个人都有自己的生物钟，千万要保持住，一旦打乱，就会犯困。上课的时候容易犯困，也可以按压合谷穴。位置就在在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。还有就是往脸上拍一点点水，就像洗脸一样，或者干脆喝一口水。将清凉油抹在太阳穴或者是人中处，记住不要太靠近眼睛。用风油精也可以，但个人觉得清凉油更好用。

2018-05-21 17:09:42