特别爱睡觉，睡不够就犯困，而且爱出汗，这是什么病？

男，29岁 2019-02-26 10:31:04

病情描述：

我特别爱睡觉，白天可以睡12个小时，睡不够就犯困，而且爱出汗，这是什么病？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，你可能是出现了日夜颠倒的现象，白天睡不醒，晚上睡不着，这是很多年轻人存在的问题。另外营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。如果想治疗嗜睡的问题，那么一定要规律自己的作息。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，比较好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。

2019-02-26 10:27:11