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178身高的标准体重是多少,怎么减肥?

男,28岁 2019-04-18 11:53:35

病情描述:

我身高178,体重155,这个体重是不是太重了呢?我需要减肥吗?想知道178身高的标准体重是多少?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:你好,世界卫生组织推荐的计算方法;男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。你可以适当的减肥,但是不属于过度肥胖,稍微克制一下就可以了。减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。

2019-04-18 11:49:18