男，50岁 2019-04-09 17:36:25
医生您好，我最近经常失眠睡不着觉，大概三四点钟才能睡着，容易胡思乱想，请问失眠睡不着觉该怎么治疗？要注意什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，这种情况可能由于压力造成的，心情焦虑引起的。产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。建议您治疗时不要服用药物，容易产生依赖还危害身体，要放松心态，如果睡不着，不要焦虑，如果压力过大，用适当的办法缓解压力。
2019-04-09 17:38:51
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