男，24岁 2018-06-10 13:55:09
孩子平时就喜欢喝酸奶，每天都要喝好几瓶，酸奶喝多了会怎么样？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的提问，酸奶喝多了对健康也是不利的，首先会破坏肠道菌群平衡，酸奶热量低，多酸奶致胃酸过多。酸奶虽好，但不宜多喝。对于健康的人来说，每天喝一两杯是比较合适的，每一杯在125克左右比较合适。而且，比较好选择饭后半小时到一个小时饮用，这样可以调节肠道菌群，有利于身体健康。建议大家每天早晚各喝一杯酸奶，或者是每天喝一杯酸奶。在我们的生活中，酸奶是可以温热后饮用的，只是不宜高温加热罢了。酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。所以说，酸奶是可以加温后饮用的。
2018-06-10 13:58:03
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