女，31岁 2018-03-13 10:14:52
我今年16岁，体重150了，身高168，这个是正常的吗？很多人都说我很胖，需要减肥，是真的吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：根据你这个身高和体重来看，是超重了。要适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，比较好饮食跟运动配合起来，才能起到效果。加强锻炼，控制体重在正常范围。晚饭少吃或者不吃，也可以晚饭只吃蔬菜水果。坚持下来可以达到减肥目的。减肥要用合理的方式，迈开腿，管住嘴，营养合理搭配。
2018-03-13 12:01:06
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