下半身有点胖，和长期的久坐有关吗？怎么减肥有效呢？

男，38岁 2018-04-28 17:14:34

病情描述：

下半身有点胖，和长期的久坐有关吗？怎么减肥有效呢？平时需要注意什么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，下半身肥胖和长期坐着不动有着很大的关系，当然也有可能是摄入了大量高脂肪、高热量的食物，导致体内脂肪堆积，下半身越来越胖。如果想减肥，可以采取科学的方法，结合运动和饮食，达到比较好的效果。建议你平时多运动，少吃饭，消耗体内的能量，尽量减少脂动物脂肪的食用量；少吃辛辣、煎炸等食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；忌不易消化的食物。同时要记得，减肥的速度不能太快，只要坚持下去，一定能够减肥，不管那个部位肥胖。

2018-04-29 13:06:21