女，40岁 2018-05-23 13:37:20
考科二那天脚老是打抖，该这么办？每次考科二就是这样子的。有什么方法能缓解吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你这种情况是由于过度紧张导致的。不由自主的发抖、颤抖、盗汗，心里开始有点不安，是精神紧张造成的，休息后会好。当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是坦然面对和接受自己的紧张。针对你这种情况，一定要学会缓解精神紧张的状态，要释放压力，避免影响考试发挥。每当紧张的时候，告诉自己紧张什么，不要紧张，就这点事呀，尽力而为就行了，紧张是人的正常反应，别太在意，人一紧张的话，身体各个部位都不协调，人人都会紧张，是我们过于紧张，表现出的有点明显而已。
2018-05-23 14:33:45
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