男，53岁 2019-01-25 09:22:02
我们家老人身体不太好，经常说自己累，浑身无力，这是不是酸性体质？怎么调理呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，酸性体质其实是一种处于亚健康状态的体质，在生活中，如果人我们经常吃高脂肪高热量食物，超过了人体自身的调节能力，酸碱平衡就会被打破，就会形成酸性体质。另外，如果精神压力过大、过度疲劳、缺乏体力活动、经常抽烟和喝酒也会产生酸性体质的。要想调理的话，平时一定要养成好习惯。积极参加户外体育锻炼，进行有氧运动，促进身体新陈代谢，避免形成酸性体质。要养成良好的生活习惯，忌烟少酒。长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。在饮食上营养搭配要均衡，少吃油腻的食物，荤素搭配。
2019-01-25 09:26:14
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