女，15岁 2018-07-05 15:18:26
我今天15岁，个子不高，请问医生，吃什么可以补钙长高？
长春市人民医院 普外科
病情分析：青少年正处在身体快速生长的阶段，身体容易出现缺钙等表现，需要及时补充钙质。建议选择碳酸钙类容易吸收的钙片，如迪巧，钙尔奇等，另外可以每天晚上饮用一盒纯牛奶帮助吸收钙质。临床上这种情况我们常常主张服用乐力钙或是巨钙比较好一点。其实不能说只要是补钙就有可能助长高的可能，如果是因为缺乏钙的原因不长高的可以考虑补钙治疗。长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
2018-07-05 15:21:03
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