女，20岁 2018-05-27 09:56:25
医生，我正在减肥，有点嘴馋，可以吃方便面吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，不建议吃泡面的，含热量较高，而且不健康的，但如果偶尔吃一般影响不大的。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，控制每天碳水化合物摄入的总量，每餐吃七成饱，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。多做慢跑，快步走等有氧运动，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
2018-05-27 09:58:01
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